Việc lựa chọn sữa cho người tiểu đường tưởng đơn giản nhưng thực tế lại gây nhiều bối rối. Người bệnh cần một loại sữa vừa bổ sung năng lượng, protein và vi chất, vừa không làm tăng đường huyết sau uống. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa không đường, sữa ít đường, sữa dành cho tiểu đường, sữa giàu đạm… khiến nhiều người không biết loại nào phù hợp.
Hãy cùng Altrium tìm hiểu rõ người tiểu đường có nên uống sữa không, loại sữa nào phù hợp, cách lựa chọn theo nhu cầu và những lưu ý quan trọng để không làm tăng đường huyết sau uống.

Bạn đang tìm hiểu chỉ số đường huyết GI để không cần phải kiêng khem quá mức, mà đường huyết vẫn ổn định?
Bài viết của ALTRIMUM sẽ giúp bạn hiểu rõ chỉ số GI là gì và cung cấp bảng chỉ số GI của thực phẩm quen thuộc, giúp bạn có cơ sở tham khảo khi lựa chọn thức ăn hằng ngày.

Bạn đang tìm kiếm thực đơn cho người tiểu đường dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày để biết ăn gì, ăn bao nhiêu là phù hợp, tránh làm đường huyết tăng nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng và không phải kiêng khem khắt khe.

Ăn uống thế nào để sống vui sống khỏe mỗi ngày là câu hỏi được rất nhiều người, đặc biệt là người trung niên và người cao tuổi, quan tâm. Ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn quyết định sức khỏe, năng lượng và tinh thần sống hằng ngày. Khi tuổi tác tăng lên, chỉ cần ăn uống thiếu khoa học cũng có thể dẫn đến mệt mỏi, bệnh mạn tính và suy giảm chất lượng sống. Bài viết này Altrimum sẽ giúp bạn hiểu rõ cách ăn uống lành mạnh, dễ áp dụng để duy trì lối sống vui khỏe bền vững mỗi ngày.